Running Para Crossfiteros

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Descripción

Todos los atletas tenemos algo pendiente y una de estas cosas es el running. Correr no solo te da velocidad sino mucha capacidad aeróbica. Por ello he creado este programa con una duración de 8 semanas. Es totalmente compatible con tus entrenamientos de crossfit, ya que son entrenos cortos, sin materia. Ideales para hacer tus días de descanso o bien el domingo con un amigo. Con él los atletas que lo han probado han mejorado un 5% sus marcas.

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